国际脑力运动训练体系

国际脑力运动训练体系是基于国际脑力运动委员会(IISC)《脑力运动学》学术体系创立的训练体系、师资体系和训练平台,其中训练体系包含下列内容:

理论课

一、《脑力运动学》

  • 训练目的:为普及脑力运动培养师资力量。
  • 参训对象:脑力运动从业教练员。
  • 课程内容:
  1.  脑力运动理论基础;
  2.  国际脑力运动训练体系;
  3. 国际脑力运动测评体系;
  4.  国际脑力运动赛事体系;
  5.  脑力运动教练员应具备的基本素养:

a.职业精神;

b. 理论素养;

c. 技术水平;

d. 演绎能力。
6. 国际脑力运动教练员等级测评标准。

  • 考核标准:《国际脑力运动教练员等级测评标准》。
  • 课时设置:28课时。

方法课

二、《高效记忆术》
训练目的:让参训者掌握记忆术原理、方法。
参训对象:希望掌握高效记忆术的人群,成人可带1名10岁以上子女一同学习。
课程内容:

  1. 什么是记忆术?
  2. 学习记忆术有什么用?能够达到什么效果?
  3. 记忆术的原理是什么?
  4. 记忆术的核心是什么?
  5. 怎样记忆抽象信息?
  6. 记忆术信息形象化处理的具体方法有哪些?
  7. 如何做到高效地进行信息形象化处理?
  8. 怎样解决学科基础知识等零散信息记忆混乱且很容易遗忘的问题?
  9. 怎样解决“记住上句忘了下句”的问题?
  10. 记忆术信息源联结的具体方法有哪些?
  11. 如何高效地进行信息源联结?
  12. 如何让学科主要知识点等重要信息终生不忘?
  13. 信息定位存储有哪些具体方法?
  14. 如何高效地进行信息定位存储?
  15. “记忆宫殿”对形成和保持个人终身知识体系有什么重要意义?
  16. 如何构建自己能随意调取任何知识点的“大脑图书馆”?
  17. 如何把国学经典等重要信息存入自己的“记忆宫殿”?
  18. 最简单有效的复习方法是怎样的?
  19. 如何把记忆术方法体系转化成“过目不忘”的记忆能力?

20. 记忆术在学习、工作和生活中如何应用?

考核标准:根据国际脑力运动委员会记忆专委会公布的《国际记忆水平测评(IMAT)标准》测试,确保学员记忆能力达到记忆二级水平,力争达记忆三级水平。

课时设置:64课时。时间安排可选方式:

  ①集中8天完成培训,每天上午和下午分别4课时。
  ②利用8个周末完成培训,每周六和周日各4课时。
  ③利用16个傍晚完成培训,每晚4课时。

三、《高效阅读术》

训练目的:提高参训者阅读速度和理解率,提升吸收知识的能力和效率。

参训对象:希望掌握高效阅读术的人群,成人可带1名10岁以上子女一同学习。

课程内容:

  1. 高效阅读的原理;
  2. 高效阅读的条件;
  3. 注意力集中、指向、广度和稳定性训练;
  4. 视域扩展训练;
  5. 眼跳节奏训练;
  6. 消除音读训练;
  7. 高效阅读引导术;
  8. 克服速读障碍;

9. 高效阅读实战训练。

考核标准:《国际速读水平测试(IRAT)标准》。

课时设置:14课时。

四、《快速心算术》

训练目的:通过心算训练,提高参训者的逻辑思维、逆向思维等理解力,同时提高注意力、记忆力和数学空间想象力。 参训对象:希望掌握快速心算术的人群,成人可带1名10岁以上子女一同学习。

课程内容:
  1. 快速心算术的原理;
  2. 加、减、乘、除各类运算快速心算方法;
  3. 混合运算心算方法;

4. 逆向速算训练方法。

考核标准:《国际心算水平测试(IAAT)标准》

课时设置:50课时。

五、《思维导图》

训练目的:让受训者掌握思维导图的意义和使用方法,并能在日常工作、学习和生活中灵活运用。

参训对象:希望掌握思维导图的人群,成人可带1名10岁以上子女一同学习。

课程内容:
  1. 思维导图的原理;
  2. 思维导图的作用;
  3. 制作思维导图的技法;
  4. 思维导图在整理学科知识方面的应用;
  5. 思维导图在阅读方面的应用;
  6. 思维导图在写作方面的应用;
  7. 思维导图在组织管理中的应用;

8. 思维导图在其他方面的应用。

课时设置:30课时。

延展课

八、《公务记忆》

  • 训练目的:让广大公务人士了解脑力素质与公务记忆的关系,掌握常用记忆术的具体方法,能有效解决公务活动中经常面对的人脉信息、公务数据、公务文件、会议内容、谈判信息、演讲稿、事务安排等记忆难题,提高工作效率。
  • 参训对象:机关、团体、企业、事业单位从业者。
  • 课程内容:
  1. 脑力素质与公务记忆:
   1) 脑力素质与记忆的关系;
   2) 公务记忆的特点;
   3) 公务记忆与日常大脑保健;
   4) 公务记忆训练要领。
  2. 公务记忆常用记忆术:
   1) 记忆存储系统;
   2) 思维轨迹系统。
  3. 公务记忆应用:
   1) 公务人脉记忆;
   2) 公务数据记忆;
   3) 公务文件记忆;
   4) 会议及谈判信息记忆;
   5) 演讲稿记忆;

6) 事务安排记忆。

  • 考核标准:《国际记忆水平测试(IMAT)标准》。
  • 课时设置:48课时。

九、《魔方》

  • 训练目的:让参训者掌握还原魔方的方法,训练注意力、感知力、逻辑思维、记忆力、想象力和耐力。
  • 参训对象:青少年和成人。
  • 课程内容:还原魔方的方法。
  • 课时设置:20课时。

十、《孔明锁》

  • 训练目的:让参训者掌握拼解孔明锁的方法,训练注意力、感知力、逻辑思维、记忆力、想象力和耐力。
  • 参训对象:青少年和成人。
  • 课程内容:拼解孔明锁的方法。
  • 课时设置:20课时。

十一、《九连环》

  • 训练目的:让参训者掌握九连环的解法,训练注意力、感知力、逻辑思维、记忆力、想象力和耐力。
  • 参训对象:青少年和成人。
  • 课程内容:九连环的解法。
  • 课时设置:20课时。